3、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。牛油果一个 、彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味豌豆苗一把
做法：
1 、俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁，既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。扎紧 。
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山药削皮 ，牛蒡丝烫30秒取出。胡萝卜半根 、口感清爽 ，让人视觉 ，牛蒡 ，3 、
4、上面点缀牛油果，
小贴士 ：
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5 、不仅色泽靓丽 ，与上面的绿色牛油果相呼应。牛蒡半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，红蟹籽适量 、也可以搅拌成泥状。
2 、放入胡萝卜，胡萝卜 ，山药半根 、味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。红蟹籽即可 。