含维生素b的食物

山竹、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜
 、生素食物芽菜、生素食物罗勒
、生素食物川七、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；

    4 、简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物豆浆
、生素食物黑枣等。李子、草莓
、水果 ：金橘、释迦、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2、

腰果 、

    1、荔枝、腐竹、核仁：杏仁、