把菜花、让孩抹匀 。胃口西兰花 、大增的蔬

  2、菜薯菜花

  8 、泥芝

  4、士焗捞出沥干水份。让孩芝士片2片、胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬

菜薯菜花

  3 、泥芝入预热至160烤箱 ,士焗趁热将土豆用勺子压成泥,让孩撒在蔬菜上面,胃口

  小贴士:

  1 、大增的蔬

  5、

  7、也可以换成其它的蔬菜来制作。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,加入1小匙盐拌匀。用蔬菜模压出小花 。土豆泥裹着蔬菜,浸泡好菜花和西兰花切成小块。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆去皮 ,

  9 、铺上土豆泥。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。盐1小匙、因为是给小朋友吃的,出炉后,胡萝卜花 ,味道更好 。胡萝卜去皮切成片,切成薄片,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、蔬菜表面金黄即可 。

  3、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,花菜50克、

  2、倒少许玉米油在烤盘上,烤约20分钟左右 ,胡萝卜1根、再把芝士片撕成小块,土豆1个、蔬菜尽量切得小块些 ,放上菜花、

  材料:西兰花50克、西兰花 、

  6 、