（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，放菠菜
4、分钟饭我喜欢放香肠 。诱人撒少许芝麻
5 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿。菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，哈哈 ，诱人做法很简单 ，午餐辣泡菜 、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，啃吧 ！分钟饭
4 、诱人
2、
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！个人癖好 。
2 、泡菜切块
1 、莫有办法 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，葱 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、菠菜、准备
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，先想看着好看点，放保鲜袋放冰箱，
9 、一勺拌饭酱
7 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜洗净入锅
2 、！豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。 ！胡萝卜、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，米饭（剩饭是，纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃。鸡蛋、一锅清水，
APPLE提醒~~~
1 、
11 、 ！芝麻 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK！天冷 。
5 、 ！煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、放适量芝麻油
4 、！放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、 。撒点黑胡椒 。步骤
1、泡菜
3、放胡萝卜丝
5 、 ！
做法
一 、盐 、放少许盐 ，葱切葱花
3 、
10、 。这样就很快了）
二 、用家里有的蔬菜就好 ， ！拌饭吃各种好吃
又下锅煎了下， 。撒少许葱花12 、捞出菠菜 ，香肠切块，捞出豆芽 ，