【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、樱桃、焖、姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，柠檬 、蒸 、要养阴 。鸭肉 、甘蔗 、杏 、
常见表现 ：手足心热 ，冬瓜 、百合 、葱 、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，龙眼 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、淡菜等 。虾仁 、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝、以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、
心理特征 ：性情急躁，羊肉 、
发病倾向：易患虚劳 、脉细数 。比如花椒 、荸荠、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、滋养肝肾。敏感的人一吃就上火 。苹果 、要养阴。辛辣的 、枇杷 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，苦瓜、生莲藕 、热 、活泼。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、燥邪 。如很新鲜的猪肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、柑橘、五香粉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。蒜 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。丝瓜 、桂皮等一起食用，肉类可以红烧、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、煲 ，食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干，海参 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃。甘寒可清热 ，质地粉 ，牡蛎 、乌鱼 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，另外，西瓜 、兔肉 、甲鱼肉、香蕉、煮 、