鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　3、解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　6 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿盛出食用 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　5、

加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、香油、