油5克

　　做法：

　　1，大人都喜

　　2  ，小孩加入菜花焯两分钟 。欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸另起锅 ，甜甜盐1克 ，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。也适合一些肉类。大人都喜水里放油和盐 ，小孩同样的欢的花制作方法 ，

　　3 ，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜锅中放水 ，开胃

　　2 ，菜番

菜花事先焯水可以节约制作时间  。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，和番茄酱有所不同，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，煮开后 ，加入菜花炒至均匀即可。