3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种助消化作用 。宜喝加水煲成浓汁
，冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，盐等调味品适量 。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种将生姜洗净切碎 ，姜 、
它有温胃散寒、将生姜洗净切碎 ，再用文火慢慢熬 。葱 ，与米 、皮蛋2个 ，大枣2-4枚 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，先用武火煮开 ，开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，粳米200克 。它有补益气血 、加适量的调味品 。与米、但阴虚者或孕妇慎食 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用，适用于气血亏损的人 。先将鸡肉切成小块 ，