把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2  、蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1 、蜜汁

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　5、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。

原料 ：

　　南瓜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

责任编辑：hdwmn_lw切下一块。西蓝花掰成小朵，