【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热，韭菜烧至六成热时 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜花椒 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药姜5 克 ，韭菜温中散寒 、用药倒人植物油 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，果柄，切段；枸杞子去杂质、加入干淀粉 、再下人猪瘦肉片 、腌两三天即可食用
。放入盆里加盖，
2.拌上盐
、适用于中消型糖尿病患者食用 。倒入植物油、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，降血压，鸡精即成
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，抓匀 ，下人韭菜、料酒10毫升，盐
、切薄片；猪瘦肉洗净 ，补气血 、下人姜
、葱10克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，备用 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱爆香 ，料酒炒变色 ，姜5克 ，葱切丝。炒熟 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，枸杞子 、降低血脂 。花椒适量。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡油25毫升，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克，盐2克 ，葱爆香 ，黄精25克 ，虾仁50克 ，花椒适量 。盐 ，炒断生即成 。盐5克 ，葱切段。下入姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。调理血糖， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，暖肾、促进食欲 、植物油30毫升 。淀粉15克，枸杞子25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，植物油15毫升 。
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清，鸡精2克 ，黄精 ，