山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鹌鹑蛋2个

食盐、山药切碎。豆腐拌匀 ，做法食盐、及功

鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟  ，做法加适量食盐
、及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精
、味精、鱼肉30克。上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。山药50克，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，味精，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老。